Если человек горит грандиозным своим замыслом или, наоборот, потрясен негативным событием, его вдохновение или возмущение требует выхода. Сильные эмоции накопленные или подавленные в себе приводят весь организм человека в напряжение и ослабляют его.

Еще хуже, если человек выбирает случайного собеседника или черезчур откровенен и доверителен в беседе. Он может натолкнуться на  невнимание, непонимание его переживаний, встретит холод и даже насмешку.

Поэтому, чтобы не страдала ваша ‎самооценка от того, что в глазах других вы не проявили себя должным образом, открывать свои мечты и делиться сокровенным нужно поэтапно, проверяя интерес собеседника и степень его понимания.

С годами человек осознает, что негативная энергетика человека, которому он доверился, может разрушить любые планы. Даже если внешними действиями партнера он получает помощь, внутреннее торможение процесса может быть значительнее любых ваших стараний. И наоборот, даже понимающий или ободряющий взгляд близкого человека может вдохновить, придать сил, сохранить уверенность и настойчивость в достижении цели.

Ну как оно? — реальность и мечты.

Есть правда люди, которым легче действовать от противного, т.е доказывать свою правоту в атмосфере непонимания. Это пробуждает в них азарт и вынужденно толкает к активным действиям.

Лучше не устраивать «пожар» от того, что вы загорелись какой-то мечтой. Лучше немного проработать возможность ее осуществления и превратить в ее реальный план действий. Хотя бы изучить информацию и разбить на этапы.

Этим вы обезопасите себя от ошибочных действий или приобретете уверенность в своей правоте. Если ваше внутреннее ощущение осталось неизменным, то начинайте действовать.

Лучше поставить всех перед фактом, что вы начали реализацию своего проекта, когда у вас накоплены аргументы в защиту своей позиции или сразу предъявить результат своих действий.

Такие проявления в обществе, как человеческая зависть, злопыхательство, злопамятство, ехидство, самонадеянность встречаются к сожалению нередко. Каждый хочет найти теплый берег взаимопонимания, но не каждый хочет его выстраивать своими поступками.

Поэтому, если вы решили поделиться новостью или своей мечтой, то заранее настройтесь на нейтральную позицию восприятия мнения собеседника. Конечно, сверить свои взгляды полезно с окружающими, как и получить совет, но не забывайте о собственном имидже, который долго создается, но может быть мгновенно разрушен.

Осознанно создавайте репутацию о себе, как об успешном, ответственном человеке. Лучше не давать повода злопыхателям наслаждаться. Таких, кто ничего не делает сам, а только занимается обсуждением и осуждением других немало.

Когда вы в порыве вдохновения делитесь своими планами, то вашу позитивную энергию могут просто поглотить, а не усилить. И вам же затем не хватит жизненной энергии на поддержание уверенности в своих силах или на завершение начатого дела.

Старайтесь быть объективным в оценке собственных возможностей и в оценке вашего круга общения. Не тратьте свою энергию на бесплодные дискуссии, будьте готовы и к временным неудачам.

Жизнь — это поиск себя.

Но двигайтесь к своей цели! Может быть, достижение намеченной цели —  ваше истинное предназначение в жизни. Разгадать святые таинства сердца, которое настойчиво подсказывает вам идти своей дорогой, не всегда могут быть поняты окружающими, но являются истинными для вас.

Познакомьтесь также с подборкой интересных статей на тему Развитие общества, а также Развитие личности для углубления в интересующем вас вопросе.

А что вы думаете на эту тему?                                                                                   На Главную*
Какие утверждения показались вам спорными?

Как сохранить интерес к жизни в тупиковой ситуации?
Как сохранить веру в себя при неудаче?
Как реализовать свой потенциал при непонимании близких?

Ответ прост в изложении и не слишком сложен в его реализации.

Если у человека не сломлен дух, то любая ситуация будет ему подвластна!

  Иногда жизненное напряжение у человека зашкаливает — подвели друзья, на работе — завал, очередные новости по TV навевают на грустные мысли, в семье — бесконечные упреки.

Жизненные планы сворачиваются, возникшие комплексы неполноценности поглощают уверенность, депрессивное состояние заводит в тупик, из которого, кажется, нет выхода.

Но, выход точно есть! Проверено на себе!

Назло обстоятельствам проявляем активность и сделаем себе нечто приятное. Только так можно ухватить фортуну за хвост!

Сейчас сначала собственный пример приведу, а затем к практическим советам перейдем.

Однажды, находясь в полном финансовом провале и уже отчаявшись, я на последние деньги пошла и полностью расслабилась в кафе, купив себе самое вкусное пирожное, и развалившись в кресле, вкушала его, как миллионер, для которого это в порядке вещей.

Я надерзила своей судьбе, и будучи нищей, напялила на себя образ богатой преуспевающей женщины.

И судьба отступила, она проявила ко мне благосклонность за мою силу духа и ситуация начала разруливаться.

Другой раз, когда, встретив очередную порцию непонимания к моим планам близких, я на последнем дыхании веры в свои силы, пошла и подала объявление о наборе сотрудников в новую фирму, которой еще не было в действительности.

И вновь судьба, удивившись моим неуемным стремлениям, начала разруливать ситуацию.

Звонили мне по этому объявлению многие. Их просительные интонации, их уверения о непременной своей пользе, квалификации и навыках вновь вернули меня к жизни.

Во-первых, я поняла, сколько народу бедствует, не в силах осуществить свои планы, также как я, во-вторых, я поняла, что моя идея очень даже востребована, в -третьих, я убедилась, что мои навыки общения на высоком уровне, в-четвертых, я поняла, в каких вопросах я должна повысить свой уровень знаний. В общем, из своей провальной ситуации я, наоборот, вынесла много позитива.

Какой я сделала вывод?  — НУЖНО ИНОГДА ДЕРЗИТЬ СВОЕЙ СУДЬБЕ!

  Постарайтесь свою ситуацию увидеть как бы со стороны — объективно и беспристрастно.

Насколько она действительно плачевна по сравнению с горестями других людей? Насколько вы сами виноваты в сложившихся обстоятельствах от нехватки знаний или опыта? Насколько глубоко психологические тонкости поведения людей вами изучены?

Преодоление проблем через обновление себя — это один из лучших способов выхода из трудной жизненной ситуации.

Сбросьте с себя шелуху стереотипов, признайте долю собственной вины, найдите причину ошибки.

Иногда лучше покинуть место работы или полностью отдалиться от ненадежного человека, какие бы потери вы после этого не несли.

Если правда на вашей стороне, то судьба вам предоставит лучший шанс. Конечно, если вы не впадете в отчаяние или полную безучастность ко всему происходящему, а также пойдете на неоправданный риск.

Дополнительно рекомендую прочесть:

Как стать счастливым человеком?

От чего зависит судьба человека?

А для начала выберем для выхода из тупиковой ситуации простые ритмичные занятия — пешая прогулка, вязание, копка приусадебного участка, езда на велосипеде. Они вполне пригодны для того, чтобы умственная деятельность пришла в норму и все разложилось по полочкам.

Приятная музыка, виды природы, общение с доверенными людьми вполне могут восстановить и душевное равновесие.

Остается только усилить свою энергетику — примите ванну с морской солью, съешьте любимое блюдо, почитайте в Интернете об успешных людях.

Ну, вот вы и готовы формировать новые планы, организовывать новые мероприятия, перерабатывать новую информацию с учетом опыта прошлого.

Постарайтесь объективно подойти к своей самооценке. В нашем несовершенном обществе порой побеждает не истина, а чья-то самонадеянность. Будьте честны сами с собой — заниженная или завышенная у вас самооценка?

В сложившейся ситуации ваши планы может быть просто опережают действительность. Продумайте, откуда возникает источник помех в вашей деятельности и примите бесконфликтные меры для перетягивания общественного мнения на свою сторону.

Не зацикливайтесь на однозначном решении проблемы, вы можете что-то важное не учесть , не предусмотреть. Не выпуская из внимания проблемные вопросы, временно займитесь несколько другой деятельностью. Нужная информация обязательно к вам притянется.

Всё к лучшему!

Познакомьтесь также с подборкой интересных статей на тему Развитие общества, а также Развитие личности для углубления в интересующем вас вопросе.

А что вы думаете на эту тему?
На Главную*
Какие утверждения показались вам спорными?

   Иногда жизненные ситуации складываются таким образом, что человек чувствует несправедливость в отношении себя, покушение на его достоинство, свободное мнение, право на заслуженное вознаграждение.

Необъективность партнера, собеседника, начальника, членов семьи приводит к тому, что человека переполняет обида, которая в случае  может перерасти в гнев, и тогда эмоции человека могут выйти из под его собственного управления.

Захлестнувшие эмоции могут на время выключить рассудительность и сдержанность, что может привести к обострению ситуации и ошибкам в поведении человека.

Обида и гнев выталкивают порции энергии из души человека для собственной защиты.

Переступив порог сдержанности, человек вынужден формулировать свое негодование на повышенных тонах, чтобы  убедительно доказать свою правоту. Ведь жизнь нередко сталкивает нас с людьми самовластными, достаточно бесцеремонными и самовлюбленными.

С другой стороны, необходимо выплеснуть из себя эти эмоции, т.к. постоянное сдерживание в высказывании собственного мнения, уход от разрешения ситуации приведет к раздражительности, обидчивости, закомплексованности.

Если вы не хотите закончить депрессивным состоянием или начать вести себя агрессивно, то свою обиду лучше начать  проговаривать, но в рассудительной форме и с убедительными интонациями. Накопление моментов психологического угнетения могут перерасти в нарушение психики человека. Для искуссного ведения спора необходимо иметь большой словарный запас, чтобы ваши аргументы одержали верх без противостояния.

Но что делать, если тебя унижают?  Судя по популярности этой моей статьи, задачу, как пережить обиду и как защититься от агрессора в рамках этичного поведения, приходиться решать многим.

Стоит, конечно,  проанализировать и собственное мировоззрение и стиль жизни. Может быть вы закрыты ко всему новому, что происходит и будет происходить в развитии общества, закрыты от социальной среды,  влияния которой вам не избежать? Может быть вместо понимания проблем и мнения ближнего вы ставите свои проблемы на первом месте?

Вы без конца обижаетесь, потому что не видите ожидаемую реакцию человека на ваше мнение, предложение, поступок. Но не находитесь ли вы сами в плену собственных стереотипов и ограниченности понимания мировоззрения другого человека? И поэтому сердитесь на собеседника?

Что правильнее — потерять друга или постараться его понять? А может ваш друг и не друг вовсе? Не правда ли лучше проанализировать все немного раньше, а не распаляться в момент ссоры?

Детская обида легко выливается слезами. Почему ребенок капризничает? Иногда любые требования ребенка удовлетворяются, что приводит в дальнейшем к развитию чрезмерного эгоизма и эмоциональной несдержанности. Иногда наоборот, требования ребенка жестко прерываются родителями без объяснения причин отказа. Это приведет к развитию мстительности, двойственности натуры и к заниженной самооценке. Умение общаться развивается с детства.

Заниженная или завышенная самооценка. Что делать?

Конструктивное поведение в споре, снисхождение к ошибочному мнению ведет к обузданию гнева и обиды, к формированию собственных моральных принципов, которые подскажут человеку, когда нужно решительно, но спокойно пресечь покушение на независимость  или решением не связываться с ограниченным человеком.

Если задеты ваши принципиальные жизненные позиции, то тем более, не нужно из вашего обидчика делать идола своей жизни, чтобы все ваши мысли и действия были зациклены вокруг вашей обиды. В вопросе выбора агрессия или взаимпонимание в любом случае, нужно обратиться к своей совести.

Сделайте образ вашего обидчика в своей душе мелкой песчинкой, ненужной мелочью и отпустите ситуацию. Ваше отдаление он обязательно почувствует, почувствует и высоту вашего положения, где и без него достаточно интересного.

Сгустки негативной энергии копятся в организме человека, приводя к различным ослаблениям здоровья. Копить обиду — это иррациональное отношение прежде всего к самому себе.

Можно поработать над собственной коммуникабельностью, можно научиться вовремя переводить все на юмор, но только не переходить в своей обиде в грубость, давление, ответное унижение.

И заметьте, если вы не смогли найти конструктивный выход из собственного состояния гнева, вам судьба все время будет подкидывать подобные ситуации. И пока вы не выучите этот урок жизни, ступеньки личностного роста вам не преодолеть.

Чем тратить свою жизнь на переживание обид, лучше спасти себя уходом в новую область деятельности, обновить круг общения.

Иногда ситуация раздраженности преследует человека. Это значит он вовремя не проанализировал причины собственной неудовлетворенности. Первоисточник раздраженности может таится в подсознании детских страхов от чувства незащищенности.

Неврозы возникают у людей с ослабленной энергетикой. Свое настроение нужно обязательно вовремя проанализировать и компенсировать психологические издержки.

Позитивный настрой можно вернуть прослушав любимую музыку, пообщавшись с домашним питомцем,через общение с Природой, чтение,  полюбовавшись игрой света или цвета. Это приведет к закалке собственной психики, повышению уровня стрессовой защиты.

Эмоции и здоровье очень тесно взаимосвязаны. Негативные эмоции, а еще хуже подавленные в себе, просто разрушают весь организм. Приводят к вегето-сосудистым заболеваниям от бесконечных спазм напряжения, а также к язвенным болезням.

Нейтральное отношение к жизненным ситуациям, восприятие трудностей, как объективной реальности развития и личностного роста сделает ваше поведение на уровне «золотой середины» эмоционального фона вашей жизни.

Сумев избежать противостояния в собственной судьбе, вы снизите конфликтный фон всего общества.

Что может быть достойнее и полезнее для ощущения ценности собственной жизни?!

Ну а пока, чтобы восстановить душевное равновесие, можно почитать вот это:
Природа — лекарство от депрессии.
Как сохранить бодрость души и тела? Поможет цветотерапия!

Познакомьтесь также с подборкой интересных статей на тему Развитие общества, а также Развитие личности для углубления в интересующем вас вопросе.

А что вы думаете на эту тему?                                                   На Главную*
Какие утверждения показались вам спорными?

Если человек сумеет докопаться до причин неудачи, то, как лопнувший воздушный шарик, проблема съежится и начнет уходить из вашей жизни.

Несколько моментов, на которые стоит обратить внимание, я и хочу предложить для преодоления проблем через обновление себя и своего отношения к жизни. Выход из тупиковой ситуации будет найден!

1. Причина создавшейся проблемы может заключаться в том, что вы пытаетесь чужую жизнь наложить на свою.

В чем-то сравнивать себя с другими нужно, перенимать положительный опыт, вносить в свою жизнь перемены на примерах, заимствованных из литературы, кино и картинках жизни общества и знакомых.
Но в любом случае, нужно быть, а не казаться. Все-таки оставайтесь собой.

Если вы хотите вносить изменения в свою жизнь, то они должны быть вам гармоничны.

Поэтому, опасную привычку все время себя сравнивать с другими лучше заменить привычкой сравнивать себя вчерашнего с обновлениями сегодняшнего дня.Тогда вы и чувствовать себя будете естественно, и двигаться в направлении личностного роста.
Вы равный среди равных, не принижайте своей индивидуальности, но и помните о том, что совершенных людей нет, всегда найдется чему поучиться и совершенствовать в себе.

2. Следующей рекомендацией для выхода их трудной жизненной ситуации будет смена сферы ваших устремлений. Обновление будет заключаться в том, что вы переключитесь от бизнеса, например, в культурные мероприятия, или от личной жизни в социальные отношения. Ведь если вы зациклились на чем-то, то освежить свои взгляды самое время.
Сфер деятельности у каждого человека множество: личная жизнь, профессиональная жизнь, социальная жизнь, духовная жизнь, культурная жизнь, здоровье. Может быть, вы что-то упускаете в этом разнообразии.
Проведите некоторую ревизию своей жизни и вполне возможно, что цели и задачи вашей жизни поменяются, и жизнь приобретет гармоничность, целостность и большую ценность.

3. Еще один совет — как у вас с самооценкой? О важности иметь правильную объективную самооценку более подробно написано в статье Завышенная или заниженная самооценка. Что делать? и в статье «Настроение и самооценка.»

Обновите свою самооценку и обновиться ваш стиль жизни, трудные обстоятельства начнут рассеиваться.

4. Вполне может быть, что трудная ситуация сложилась из-за того, что вы находитесь слишком в сильной зависимости от кого-либо. Послушание  хорошо только в определенных пределах.

Может быть вам в чем-то пора проявить инициативу? Ненавязчиво завести разговор с сослуживцами, членами семьи или подругами на тему, которая волнует именно вас.
Вы и проявите себя как личность, и сможете сравнить свое мнение, проверите свою способность к аргументации, способность интересно подать информацию, расширить круг общих интересов с интересными вам людьми.
Вполне может оказаться, что вы мыслите более оригинально, перспективно, чем те люди, которых вы для себя сделали ведущими. Заодно проверите их на толерантность (терпимость) к чужому мнению, степень их самолюбия.

  5. «Не посыпайте голову пеплом», не вините себя за сложившуюся ситуацию, ведь человеку свойственно ошибаться, никто не идеален. Без конца проворачивая в мозгу «надо было бы…», «все бы обошлось, если бы…», вы только будете распространять депрессивную атмосферу  и погружать в депрессию себя вместо конструктивного и рационального действия.
Нужно проанализировать, чего вам не достает — знаний или опыта? Хоть жизнь прожить — не поле перейти, но жизнь и лучший учитель,и тренер, и воспитатель, и врач.
Причитать, почему жизнь так жестока — только время терять. Знаний не хватило, набирайтесь знаний, опыта не хватило — значит переоценили себя, ничего страшного. Все это — дело наживное.

6. Ну и про внешний вид не будем забывать. Обновление жизни можно начать с покупки обновки или с новой стрижки, с покупки крема или кошелька.

Зайдите даже в тот торговый центр, в котором вам кажется, что покупки вам не по карману. Зайдите туда с позитивным настроем за подпиткой своего стиля, вкуса, новых впечатлений. Только не с завистью к тем, кто может позволить себе иметь эти предметы.
Лучше чужой карман оставить в покое.

Элегантность или экстравагантность?

7. И как бы вам трудно не было в сложившейся трудной жизненной ситуации, немедленно, даже насильно, натяните на лицо улыбку. Постарайтесь ее удержать, вспомнив что-либо приятное, перейдите на легкую самоиронию, превратите все в шутку, приключение.

Итак, преодоление жизненных трудностей не заставят себя долго ждать, если вы обновите свое мышление, обновите свою самооценку, обновите отношение к жизни, обновите оценку своих внешних данных, обновите отношения с вашим кругом общения, смените или расширьте сферу деятельности.

Еще попутный совет: Как сохранить бодрость духа и тела? Поможет цветотерапия!

Результат не заставит себя ждать. Просто верь в себя. Выход из трудной ситуации будет найден обязательно. Вы окажетесь на новом уровне мышления, на новом уровне миропонимания.

А что вы думаете на эту тему?                                        На Главную*
Какие утверждения показались вам спорными?

Завышенная самооценка говорит о вашей самовлюбленности. Заниженная — об излишней зависимости от чужого мнения.

Потеря времени, однозначно, будет присутствовать на преодоление отчуждения вашего круга общения при завышенной самооценке и на завоевание доверия к вашей компетенции и деловым качествам при заниженной самооценке.

Самооценка определяет ваше поведение в каждый момент жизни. И процесс формирования мнения о значимости собственной личности в первую очередь зависит от родителей индивидуума. Но проанализировать правильность самооценки может сам уже и старшеклассник.

Высокая самооценка, если она еще и правильная, дает человеку ощущение самодостаточности. Такой человек в большей мере является лидером, т.к. он не поддастся на приемы манипулирования, а будет держаться независимо, что и заставит прислушиваться к его мнению.

Такой человек знает свои сильные и слабые стороны, а значит, не будет впутываться в истории, которые могут подорвать его авторитет, он не будет давать обещания, которые не сможет выполнить.

Настроение и самооценка.

Мудрость жизни человеческой действительно заключается в том, чтобы видеть себя — и видеть правильно.

                                                                     Сухомлинский

Но подойти к объективной высокой самооценке вам поможет постоянное стремление к личностному росту.  Ступени, преодоленные в развитии общественно значимых качеств вашей личности, помогут вам стать центром притяжения круга вашего общения, привлекательным объектом для совместной профессиональной деятельности, обласканным вниманием противоположного пола, как надежного спутника жизни. Но, как достичь успеха?

Сделав усилия в личностном росте — объем знаний, сила воли, коммуникабельность, толерантность(терпимость), практические организационные навыки, ответственность, вы подойдете к высокой объективной самооценке.

Она будет спутником хорошего настроения, позитивного отношения к неизбежным трудностям и слабостям партнера, а значит сохранит вашу нервную систему, следовательно, здоровья.

Четко определив свои слабые и сильные стороны, вы получите состояние спокойствия и уравновешенности, т.к. будете знать, где вам нужно еще поработать над собой, а где опереться на свои сильные стороны характера или области знаний.

Правильное определение своего места в социальной и духовной лестнице общества поможет вам не попасть в ловушку прожектерства, но и даст правильные ориентиры к достижению заветной мечты или цели.

Ну как оно? — реальность и мечты.

При завышенной самооценке, на первый взгляд, вы легко сможете составить о себе впечатление, как лидера или как суперспециалиста или мачо.  Но жизнь все расставит по своим местам. И почувствовать разочарование вашего окружения, потянувшегося на ваш презентабельный вид или на уверенный тон общения, для вас неизбежно. А это для человека с завышенной самооценкой вдвойне чревато сильными переживаниями и даже депрессией.

Низкая самооценка может являться следствием душевной травмы или отсутствием родительской любви и заботы в раннем детстве. Строить взаимоотношения с людьми при низкой самооценке трудно,т.к.                заискивающий или самоуничижительный тон беседы не позволит вам заинтересовать партнера, и ваш объем знаний или настойчивость, тщательность могут не быть замеченными работодателями, например, или новыми знакомыми.

Расширить круг общения или завести знакомство с интересными людьми и значимыми для общества людьми заниженная самооценка вам также не даст.

Но если поработать над собой, преодолеть стеснительность, записаться на тренинг по развитию коммуникабельности, расширить кругозор, утвердиться во мнении, что каждый человек уникален, и вы, в том числе, вы сможете начать подъем по социальной лестнице.

Человек и мир — адаптация в социуме.

Ваша самооценка постоянно получает подтверждение или опровержение из социума. И нужно к этому относиться трезво —  не обижаться на замечания и не падать ниц в этом случае, но и не взлетать выше крыши в случает побед, не поддаваться на лесть и уверения в вечной любви и дружбе.

Все относительно в этом мире. Все познается в сравнении. Если человек работает над собой, то могут быть преодолены и социальные проблемы, и проблемы общения, и проблемы экономические. Не редко люди из низких социальных слоев достигают больших успехов, чем богатые недоросли.

  Чтобы выработать правильную самооценку, необходимо просто проанализировать деловые и нравственные качества своей личности.

Можно зафиксировать на бумаге результаты своего анализа, так нагляднее вы сможете увидеть сумму своих положительных качеств и отрицательных. Можно, конечно, все это сделать и в уме.

Но, самое важное, нужно наметить, над чем нужно поработать в ближайшее время, что исправить в своем имидже, стиле жизни, манерах поведения при общении.

Не принижайте значение своих уникальных наклонностей и интересов. Стереотипов в нашей жизни и так хватает.

Самоирония и толерантное отношение к слабостям других людей, поможет вам не вступать в ненужные выяснения отношений или борьбу за первенство.

Можно примерно поставить себе задачу по срокам, за которые вы сможете изменить некоторые свои недостатки. Можно не обозначать ее слишком конкретно. Но необходимо каждый день делать несколько шагов по совершенствованию своей личности.

Просто верь в себя.

Прилагать постоянные усилия в жизни, это не крест судьбы, а использование уникальных возможностей человеческой жизни. Жизнь — это бесконечная самореализация.

Определите как можно конструктивнее формулировку своей мечты. Проявляйте активность и инициативу в направлении  достижения вашей цели. Стеснительность, пассивность нужно потихоньку преодолевать.

Изучайте биографии известных людей,   изучайте жизненный опыт людей, встретившихся вам в повседневной жизни, независимо от происхождения и достигнутого положения в обществе.

Занимайтесь аутотренингом через установки: «Я смогу!»,  » Я равный среди равных!»,  «Я по-своему уникален!», «Я найду свое достойное место в обществе!». Уверенность — она очень важна, но именно уверенность, а не самоуверенность, которая рано или поздно наткнется на укорот.

Ну и самое главное, в своем развитии нельзя останавливаться в течение всей жизни. Дорога совершенствования беспредельна и  бесконечна.

В добрый путь!

А что вы думаете на эту тему?                                     На Главную*
Какие утверждения показались вам спорными?

Самооценка, которую дает себе индивидуум, определяет его поведение при построении  взаимоотношений с людьми, она проявляется во всех сферах повседневной жизни человека. Нередко человек имеет завышенную  или заниженную самооценку своей личности.

«Знание себя дает людям очень много благ, а заблуждение относительно себя очень много несчастий».  Сократ

Как стать счастливым человеком?

И действительно, человек порой упускает хорошие перемены в своей судьбе просто потому, что не уверен в себе или наоборот отталкивает от се6я перспективу своим самонадеянным поведением. Правильная самооценка избавит от ошибок в поведении. Скромность и активность будут проявлены своевременно, в соответствии с ситуацией и настроение не будет омрачено выяснением отношений с друзьями, партнерами, родственниками. И если ваше настроение чаще  в подавленном состоянии, то это повод проанализировать собственную самооценку и изменить ее.

К сожалению, завышенная самооценка наблюдается у людей с гипертрофированным чувством превосходства над окружающими, чаще всего не имеющая под собой никакой платформы, кроме раздутого тщеславия. Чаще всего это происходит по вине родителей, которые создавали атмосферу восхищения вокруг своего ребенка, не привив ему понимания равноценности каждой личности и взаимозависимости людей в обществе. Ребенок, став взрослым, продолжает расширять вокруг себя круг почитателей.

У кого-то не хватает уверенности в своих силах, а кто-то страдает самоуверенностью. Но самоуверенность также не доставит ее обладателю особого преимущества в обществе, и рано или поздно приведет к недружелюбному отношению и плохо скрытому неуважению окружающих. Исцелиться от этого можно, приняв во внимание уникальность каждого человека.

Подумаем о том, что каждый день — это маленькая жизнь, и будет справедливо, чтобы каждый насладился всеми ее возможностями и радостями. Счастье на полочке можно отыскать уже сегодня, если правильно осознать свои возможности и потребности.

Достаточно взглянуть на необъятный окружающий мир и понять, что во всех сферах жизни лидировать нельзя, и свой уникальный жизненный опыт имеет каждый человек. И, может быть, другой справился со своими жизненными трудностями так, как не смогли бы справиться вы сами в такой же ситуации.  Многие религии мира в основу поведения человека ставят тезис: «Относись к другому так, как хотел бы, чтобы относились к тебе».

Намного сложнее стать полноценным членом общества людям, обладающим заниженной самооценкой. Занижая свои способности,  сложно добиться успехов в бизнесе, построить личные отношения в браке, воспитывать своих детей. Попробуем разобраться в причинах низкой самооценки и способах поднять ее.

Завышенная или заниженная самооценка. Что делать?

Друзья говорят, что я наивна…

Человек и мир — адаптация в социуме.

Детство это не только золотой период роста, но именно в детстве происходит формирование  самооценки. Но что делать тем, кто был лишен родительской любви и заботы? Тем, кто был с детства лишен понимающего взгляда и одобряющего слова, возможности совершить ошибку и быть прощенным, исправлять свои ошибки и радоваться вместе с родителями маленьким, но победам над собой?

Но ни при каких условиях не поздно обрести счастливое настоящее и научиться ценить себя достаточно высоко. Даже имея негативный запас прошлого, у каждого из нас есть скрытые внутренние потенциалы, способные поднять нас на самую вершину жизненного успеха. Все исключительно в наших руках и силах. Если мы задаемся целью, обладая готовностью и желанием действовать, то результаты наших усилий будут исключительно положительными. Просто верь в себя.

                                        Как поднять  самооценку?

Низкая самооценка должна быть подвергнута собственному критичному  анализу. Не становитесь чьим-то идолопоклонником. Каждый человек уникален по своей природе и задаткам. Постарайтесь  расширить круг своих интересов.

Проявление способностей.
Личностный рост.
Житейская мудрость.

Каждое утро, просыпаясь, произнесите воодушевляющую фразу: « Все только начинается. Я все в жизни успею”. Похвалите себя за то, что вы аккуратно выполнили все утренние процедуры, аппетитно позавтракали и вовремя собрались к выходу из дома. Питайте себя позитивом регулярно. Отмечайте свои сильные стороны, даже в мелочах.

Отправьте, по-возможности, «в отставку» людей из вашего окружения, которые имеют привычку вторгаться в вашу жизнь с критическими замечаниями, всех кто психологически на вас давит, указывая как вам жить. Или хотя бы подготовьте аргументы к отстаиванию своей  жизненной позиции.

Можно на время отойти от внешнего общения и заняться внутренним развитием своей личности. После изменения вашего уровня развития появится и новый круг общения. Можно его резко поменять, записавшись в секцию, студию, клуб по интересам и прочее. Поразмышляйте над своими слабостями. Над ними тоже нужно поработать. Подготовьте заранее пару реплик к тем ситуациям, где вы особенно проявляете неуверенность.

Доброжелательно, но настойчиво  оберегайте  границы своей личности и выстраивайте свою жизнь не только по чужому сценарию. Неплохо было бы, пройти психотренинг или консультацию у психолога. А лучше самому почитать литературу по психологии.

Не отказывайте себе жить с искренним удовольствием. Балуйте себя маленьким радостями. Проведите ревизию запретов, возможно, многие из них устарели. Чаще бывайте на лоне природы.

Обращайтесь за советом и поддержкой к высшим силам. Решите сами, что это для вас – Господь, высший разум, создатель вселенной или судьба.

С уважением относитесь к своему телу. Совершенствуйте его. Презентабельная внешность добавит внутренней уверенности.

Прочитайте статью: Имидж и стиль жизни.

Записывайте ваши достижения. Даже сравнительно небольшие. Вера в свои силы увеличится по мере расширения списка.

Не отклоняйтесь от принципа: «Любые неудачи, горести, проблемы – бесценный жизненный опыт”.

Сталкиваясь с трудностями, ищите позитив даже в безвыходной ситуации. Не теряйте веру в себя, уместна будет похвала и поддержка в свой адрес.

Оцените, как вы желаете жить через 3-и, 5, 10 лет. Определите цели. Создайте план и следуйте ему. Каждую большую цель можно разделить на этапы, и постепенно продвигаться к жизненным свершениям.

Лучший способ увидеть свое будущее – создать его. Остановите череду неудач сейчас. Оставьте в прошлом промахи и неудачи, не корите себя. Подведите черту. Перешагните ее и начните все с начала. Все в ваших руках.

А что вы думаете на эту тему?                                            На Главную*

Квуме утверждения показались вам спорными?